یکی از لذت‌ بخش‌‌ترین میان‌وعده‌هایی که در تابستان طرفدارانش بیشتر هم می‌شود، بستنی است. بستنی یکی از عالی ‌ترین منابع انرژی است که دو تا سه برابر شیر چربی دارد و بیش از نصف مواد جامد آن شکر (ساکاروز و لاکتوز) است. بنابراین باید هنگام خوردن آن حساب کالری‌ها را بکنید، ولی اگر رژیم افزایش وزن دارید، خوردن این خوراکی انرژی ‌زا را به شما پیشنهاد می‌ کنیم. چون در تهیه بستنی از شیر استفاده شده است، بنابراین شما ویتامین A، ویتامین B1 (تیامین)، B2(ریبوفلاوین)، B3(نیاسین) و ویتامین E را در بستنی خواهید یافت. اگر هم در تولید بستنی میوه‌ای از میوه‌های تازه استفاده شده باشد، ویتامین C نیز در بستنی شما پیدا خواهد شد. کلسیم و فسفر که در شیر بستنی موجود است، برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها مفید است.

تا به حال فکر کرده اید چرا بعضی افراد این همه طرفدار دارند و محبوب همه هستند اما بعضی دیگر ... انگار کسی دوست ندارد حتی نزدیکشان بشود؟ خب، دسته اول مهره مار ندارند (شما که به این جور خرافات اعتقاد ندارید؟!) بلکه خصوصیاتی دارند که باعث محبوبیتشان می شود، یا بهتر بگوییم فاقد خصوصیاتی هستند که آدم ها را از آنها براند. چه خصوصیاتی باعث می شود دیگران از شماها فاصله بگیرند؟ اگر نمی خواهید مجرد بمانید این خصوصیات هفتگانه را در اسرع وقت در خودتان از بین ببرید. چون هیچکس دوست ندارد با چنین آدم هایی ازدواج کند.

 یکی از طبیعی ترین واکنش های بدن در برابر گرما و تحرک و البته خنک نگه داشتن دمای بدن، عرق کردن است. اما همین واکنش طبیعی اگر روی پوست بدن باقی بماند، بوی بدی دارد که اغلب ما ترجیح می دهیم در زندگی اجتماعی و خانوادگی با بوی بد بدن، دیگران را نیازاریم. بدن ما دو نوع عرق تولید می کند؛ «اکرین» که عرق بی رنگ و بی بویی است و روی پوست تمام بدن ترشح می شود و نقش حیاتی تنظیم دمای بدن را خصوصا زمانی که تحرک زیادی داریم، به عهده دارد. نوع دوم، عرق «آپوکرین» است که مایعی غلیظ تر است و از غدد نواحی زیر بغل، کشاله ران و دست و پا ترشح می شود. عرق بدن که از غدد ترشح کننده درون پوست تولید می شود، برای خنک کردن بدن است. در واقع هنگامی که این آب به آرامی از روی پوست بدن تبخیر می شود، با گرفتن گرمای بدن، پوست را خنک می کند ولی آنچه موجب می شود عرق، بوی بد به وجود بیاورد، باکتری هایی است که روی سطح پوست زندگی می کنند. عرق بدن ماده بوداری محسوب نمی شود، اما اگر مدت طولانی روی سطح پوست باقی بماند، باکتری هایی که به صورت طبیعی روی پوست وجود دارد، در اثر واکنش های شیمیایی، بوی بد بدن را به وجود می آورند. جالب است بدانید عرق کودکان به این علت که آپوکرین ترشح نمی کند معمولا بوی بد نمی گیرد، از این رو باکتری ها نمی توانند با چیزی فعل و انفعال داشته باشند. با بالا رفتن میزان تستوسترون بدن در دوران بلوغ، آپوکرین نیز ترشح می شود. حمام کردن مساوی با خوشبویی بعضی از افراد به دلیل این که میکروب های بیشتری روی سطح بدنشان زندگی می کنند، بیشتر از سایر افراد از بوی بد عرق خود ناراحت هستند که بهترین راه برطرف کردن آن، همان شست و شوی به موقع و مرتب بدن است. بوی بد عرق با شستشوی مکرر و استفاده از صابون های آنتی باکتریال برطرف می شود و برای کاهش ترشح عرق برای بعضی نواحی بدن که تعریق در آن زیاد است نیز داروهای موضعی توصیه می شود که مهم ترین آنها، محلول های ضد تعریق است که به منظور بستن مجاری عرق و کاهش ترشح آن به کار برده می شود. کرم های حاوی این ترکیب نیز برای این منظور در داروخانه ها موجود است که می توان از آنها استفاده کرد. لازم است بدانید که صابون ها و شامپوها هیچ نقشی در جلوگیری از ایجاد عرق ندارد و فقط حاوی ترکیبات ضدمیکروب یا ضدقارچ بوده و برای از بین بردن آثار عرق موثر است. بهتر است افراد در فصل گرما بیشتر از لباس های نازک و نخی استفاده کنند و از پوشیدن لباس های پلاستیکی دوری کنند زیرا پلاستیک، عرق را به خود جذب نمی کند. همچنین استفاده از لباس های با رنگ روشن مناسب تر است زیرا رنگ های تیره گرمای بیشتری را به خود جذب می کند و آن را بیشتر در بدن نگه می دارد. اسپری ها و مام ها هم به دلیل دارا بودن ترکیبات آلومینیوم کلراید همراه با مواد معطر، برای جلوگیری از منتشر شدن بوی بد عرق مناسب است. در صورت استفاده باید توجه داشت که بلافاصله پس از انجام اصلاح مورد استفاده قرار نگیرد زیرا اثرات تحریک کنندگی دارد و ممکن است خارش ایجاد کند. ناگفته نماند در صورتی که بهداشت فردی و شست و شوی مرتب و انتخاب صحیح پوشاک وجود نداشته باشد کاربرد این مواد به خصوص اسپری های خوشبو کننده نه تنها کارساز نبوده بلکه بوی ترکیبی حاصل از بدن بسیار آزار دهنده تر خواهد شد. نقش تغذیه در تعریق برخی از مواد غذایی مانند سیر و پیاز می تواند روی بوی بد عرق تاثیرگذار باشد و موجب افزایش و تغییر در بوی آن شود. همچنین بعضی بیماری ها مانند تب مالت باعث بوی بد عرق افراد می شود. کم کردن مصرف کافئین از برنامه غذایی روزانه بسیار مفید خواهد بود. قهوه، نوشابه، شکلات و سایر مواد غذایی کافئین دار با تحریک غده ترشح کننده آپوکرین در ایجاد بوی بدن تاثیر دارد. نوشیدن میزان کافی آب و مایعات، غدد ترشح کننده اکرین را فعال می سازد که باعث رقیق تر شدن عرق آپوکرین می شود. در فصل تابستان سعی کنید همیشه همراه خود شیشه آب یا آبمیوه داشته باشید و مدام مایعات بنوشید. حتی اگر احساس تشنگی هم نمی کنید نوشیدن دائمی مایعات را فراموش نکنید. اگر تعرق زیادی دارید و از بوی عرق بدن تان در عذاب هستید، حتما حجم غذا را در هر وعده کاهش داده و تعداد وعده ها را افزایش دهید. از مصرف غذاهایی مانند غذاهای گوشتی که حاوی پروتئین زیاد است، اجتناب کنید چون این غذاها حرارت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. همچنین سعی کنید آرام باشید و از انجام فعالیت های پرتحرک در ساعات گرم تر روز خودداری کرده و در عوض این گونه فعالیت ها را به ساعات خنک تر روز که معمولا بین ساعت چهار تا هفت صبح است، موکول کنید.

بالاخره می‌رم که مریلین رو ببینم
این را «جو دی‌مگیو» گفت که روزی از عشق‌های بی‌شمار زندگی «مریلین مونرو» بود و در سال ۱۹۹۹ بر اثر سرطان ریه فوت کرد. «موریس اِنگِلبرگ» در گفتگویی با مجله‌ی ونیتی فیر درباره‌ی او گفته‌بود که دی‌مگیو هرگز نتوانست مرگ مریلین را در اثر اوور دوز بپذیرد.

دايناسور جون پادا وَردار ديگه ازرو شهرضا

بذار  آبادي  بياد    مِث همه جا    تو  شهرضا

دايناسور   اينجا  ميگن   جا پاي  تو  پيدا شده

پادا بذاراون طِرف  تا  هي نگن  كو شهرضا ؟

بَريه لقمه نون ميباد ازصب تا شب جون بكنند

به خيالود ميخوابند  َمردوم رو پر قو شهرضا

حقي  قمشه  بيشتِر  اِز اينِس كا اَمروز ميبيني

بسكا از قديم  نداشتس   يه  سخنگو  شهرضا

بَسّه  ديگه   نچزون    انزه   مونا   بذار   برو

برو  رو  كو شتري  همين جا  پهلو   شهرضا

به خيالود  مفتي مفتي   اينجا  چيز  گيرُد مياد

همه   اهل  زحمتند آ   زوري  بازو   شهرضا

توي  نقشه  پيدا   نيسيم آ  مَحَلمون   نِم ذرند

از اووَخكا پادا  هشتي  مِث  يه  لولو  شهرضا

پادا  وردار  از رو  قمشه  كا   اگه  وَر ندري

توي  تقسيمات ميشه  يه  بخش كرّو شهرضا

همه جونوش مث خيابوناش چك و چوله شده

بس كشاواكش ميدند اين سو اون سو شهرضا

به گمونم   آخِرُش  يه روزي  كورش  مي كنند

بسكا بيخود  ورميرند به  چشمآ ابرو شهرضا

اگه   بر  شيكمود  اومدِي  برو   يه   جَي ديگه

به  گمونُد  مي كاريم   سبزيا كاهو  شهرضا ؟

ديگه از قمشه   نمونده  طاقت آ  جون و جيري

ندَرِد   طاقِتي    اون     هيكلي    تاپو  شهرضا

اي  جهانمردي   چيكار  به كار دايناسور دَري

اين زبون بسّه  را  جا پاشا  ديدند تو شهرضا

برگرفته از وبلاگ: دلنوشته های یک بازنشسته جهانمردی شهرضا http://yadedoust.blogfa.com

1- هر كس در وقت غروب آفتاب 41كرتبه آيه الكرسي را بخواند هر چه از درگاه حق تعالي بخواهد دريابد .

2-اگر كسي آيه الكرسي بخواند وبه پاي خود بدمد در راه رفتن خسته نمي شود اگر 7مرتيه در بالين شخص خوابيده بخواند بيدار شود

3- اگر كسي بخواهد به جاي برود وكسي او را نبيند 70مرتبه بخواند .

4- در صحرائيكه آب پيدا نمي شود واز تشنگي بيم هلاك باشد 66مرتبه بخواند خداي تعالي به او آب مي رساند

5- اگر كسي را در چاهي محبوس سازند وسر چاه را ببندند 1000مرتبه بخواند حتما نجات يابد

6- اگر كسي در شب 707بار بر قفلي كه بسته باشد بخواند مفتوح شود به شرط اينكه مشروع حلال باشد .

7-اگر كسي آيه الكرسي را بنويسد ودر ميان مالي قراردهد و7مرتبه بخواند به سلامت به منزل رسد .

8-اگر 41 مرتبه بر مشتي خاك بخواند وبدمد به روي دشمن به پاشد از دشمن واعداء ضرري بوي نرسد .

9-اگر ميان كاروان باشد چوبي بردارد وگرداگرد آنها حلقه بكشد و7مرتبه آيه الكرسي را بخواند آن قافله از دزد وگمراهي وحوادث سالم مي ماند

10- اگر كسي 7مرتبه آيه الكرسي را بر مشتي خاك خوانده ودر قبر مرده بريزد آن ميت را غذاب نمي كنند ورحمت الهي بر صاحب آن قبر فرود مي آيد .

11-اگر بخواهد دشمن ظالم را آواره گرداند 41بار بر تخم جاروب خواند ودر ميان ايشان بريزد متفرق و آواره شود .

12- اگر كسي را درزنجير كنند كنند در شب 1001بار بخواند البته همان روز خلاص شود .

13-براي شفاي بيمارصبح به مدت سه روز 16باربخواند شفا مي يابد وبراي رفع درد سر 7بار بخواند وصحت يابد براي حفظ هر روز بر مويز طائفي 7بار بخواند وبخورد 7مرض را از آن شضخص دور گردد.

14-اگر 41بار آيه الكرسي را بر آب بخواند وبخورد اگر بسته بشده باشد باز گشاده گردد - اگر 7بار بخواند وبر 7عضو بدن خود بدمد وآن روز ابدا مضرتي بر وي نرسد ودر شب بخواند همين طور .

15-اگر كسي در كشتي يا در ماشين يا در هواپيما نشسته باشد و7بار آيه الكرسي را بخواند به سلامت به مقصد مي رسد .

16- اگر شهري در محاصره دشمن باشد در بلندي رود وسه بار هر شبي 1100بار بخواند ونيمه شب بر چهار طرف بدمد روزسوم لشگر ازآن خارج شوند
17-از براي ثروت 41روز هر شب 1100بار بخواند وچهار ركعت نماز بخواند در ركعت اول يك بار حمد وآمن الرسول تا آخر سه بار ودر ركعت دوم نيز چنين ودر ركعت سوم الحمد وسوره زلزال را 1100مرتبه آيه الكرسي بخواند چنان شود كه حساب مال خود را نتوان نمود .

19- اگر در كشوري يا شهري بماند ووسيله مراجعت نداشته باشد 17روز هر روز 70مرتبه به اين نيت بخواند هر چه زودتر به وطن خويش برگردد.
20-اگر كسي حاجتي داشته باشد بايد هفت روز روزه باشد وهر روز 91بار بخواند ودو ركعت نماز به اين شكل بجاي آورد به اين صورت كه در ركعت اول سوره الحمد 1بار وسوره والسماء والطارق سه بار ودر ركعت دوم بعد از حمد 10بار سوره توحيد چون به سجده رود 7بار سبوح قدوس رب الملائكه والروح بگويد وسر برداردو91بار آيه الكرسي بخواند محال است كه حاجتش اگر مشروع باشد بر نيايد .

حسین سلطان عشق

عباس ساقی عشق

سجاد راوی عشق

کاروان عشق در راه است

و

خود "عشق" نیمه شعبان خواهد آمد.

اعیاد شعبانیه مبارک.

عشق با هم صعود کردن نیست، عشق در وقت سقوط با هم بودن است.

من دیوانه نیستم فقط کمی تنهایم همین!
چرا نگاه میکنی؟؟؟
تنها ندیده ای؟؟؟
به من نخند…
من هم روزگاری عزیز دل کسی بودم

اینکه توقع داشته باشی زندگی باهات خوب باشه،
چون تو باهاش خوبی ؛
مثل اینه که توقع داشته باشی یه گرگ تورو نخوره،
چون توام اونو نمیخوری ..!

آل پاچینو

سلام دوستان.

برای راحتی حال شماهمشهریان عزیز اطلاعیه تغییر شماره تلفن های شهر را برایتان در وبلاگ قرار دادم. 

جهت اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید.

کسی چه می داند،

شاید شیطان هم عاشق حوا بود که به آدم سجده نکرد.